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它的营养价值非常高，是淡水鱼中的上品，是心血管病人的良好食物
家常酸菜鱼：草鱼两斤，酸菜两百克，生姜二十克，蒜头二十克，香菜三十克，小米辣两个，鸡蛋一个，淀粉二十克，料酒十克、盐适量，白胡椒粉适量，鸡精适量，白芝麻少许，食用油适量。
넶395 2021-01-29 -
天寒地冻，大家都喜欢做些带汁的又带辣的菜，吃起来既暖身又开胃
咖喱鸡块：鸡腿两个，土豆一个，胡萝卜一个，咖喱块四块，生抽少许，温水适量 ，油适量，料酒少许，盐少许，洋葱半个。
넶10 2021-01-29 -
有哪些好方法可以让我们的身体越来越健康？
工作的繁忙，生活的辛劳，导致我们的身体出现了不同程度的亚健康状态。大家都车开久了需要保养，而身体这个大部件，用久了也是需要时常的保养，才能能量充足、精力充沛。
넶6 2021-01-29 -
蛋黄还吃不吃？螃蟹黄能吃吗？胆固醇是不是越低越好？
我们每个人的血液和组织细胞中都含有胆固醇，它是一种身体中每个细胞都需要的“建筑材料”。60公斤的人，体内的胆固醇含量大约是120克。
넶376 2021-01-29 -
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血压高，用食疗方给他饮食调理，辅助降血压效果明显
得了高血压，首先要心平气和的过好每一时刻，千万不要激动，情绪影响血压。另外，每天除了吃药之外，可以辅助以上食疗，安 全有效。简单易操作，就是需要坚持一段时间，一两次效果一般，贵在坚持。
넶9 2021-01-29 -
吃哪些食物可以辅助降血脂？这5大类食物推荐给你
膳食纤维可以辅助降低血中胆固醇。比如每天有一餐是全谷物营养面条或者八宝粥或者玉米红薯这些食物。在吃这些食物的时候，也建议多饮水。
넶11 2021-01-29
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